Η σωστή στάση του σώματος κατά την διάρκεια εργασίας στο γραφείο είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η σωστή στάση κατά την διάρκεια της εργασίας και ιδιαίτερα όταν πρόκειται για καθιστική δουλειά γραφείου είναι απαραίτητη καθώς προστατεύει από πιασίματα και μυϊκούς τραυματισμούς και παράλληλα αυξάνει την αποδοτικότητα στην εργασία και την δυνατότητα συγκέντρωσης.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές:
1) Δεν θα πρέπει να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην καρέκλα χωρίς να σηκωνόμαστε, έστω και για σύντομο χρονικό διάστημα
2) Η πλάτη θα πρέπει να ακουμπάει καλά στην καρέκλα
3) Το σώμα θα πρέπει να είναι σε ευθεία στάση και να μην γέρνει πλάγια
4) Τα πόδια πρέπει να ακουμπούν στο πάτωμα και όχι στην βάση της καρέκλας
5) Θα πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό μας την σωστή στάση του σώματος και να διορθώνετε συνεχώς την στάση του σώμα σας
6) Η καρέκλα του γραφείου θα πρέπει να είναι σωστά ρυθμισμένη και να μην επιβαρύνει τους μύες και τις αρθρώσεις σας
Τέλος ιδιαίτερα σημαντικό είναι να επιλέξετε μια καρέκλα γραφείου που να σας βολεύει και να ταιριάζει στον σωματότυπο σας.
Δείτε εδώ τις καρέκλες γραφείου που διαθέτει η εταιρία μας και επιλέξτε μια ποιοτική καρέκλα γραφείου από την ποικιλία μας. Αποφύγετε τραυματισμούς και βελτιώστε την απόδοση σας!